Фото готового блюда
Процесс приготовления
Соберите все ингредиенты для приготовления риса с тунцом и овощами.
Подойдет любой рис, который вы больше любите — круглый или длинный. Тунца лучше взять в собственном соку — он не такой жирный, как в масле.
Налейте немного растительного масла в сковороду, поставьте на огонь, пусть разогреется. Всыпьте промытый рис и обжаривайте пару минут, чтобы крупа стала более рассыпчатой. Помешивайте постоянно.
Рис переложите в кастрюлю с толстым дном, влейте горячую воду и варите 20 минут, воду слегка посолите. При таком способе приготовления рис получается вкусным и рассыпчатым.
На оставшемся растительном масле обжаривайте лук с морковкой. Лук предварительно нарежьте кубиками, а морковь натрите на терке. Овощи жарьте 2-3 минутки.
Добавьте в сковороду нарезанные кубиками помидоры, перемешайте и жарьте все овощи еще 1-1,5 минуты.
К сваренному горячему рису переложите кусочки консервированного тунца.
Добавьте туда же обжаренные овощи.
Все перемешайте, доведите до необходимого вкуса — посолите и поперчите по вкусу. Рис с тунцом и овощами готов.
Подавайте к столу. Яркие овощи, полезные кусочки тунца и аппетитный рис — идеальный обед!
Рецепт на скорую руку пригодится каждой хозяйке.
Приятного вам аппетита!
Полезные подборки и рецепты …
Вторые блюда из риса
Подборка рецептов
Минтай с рисом на сковороде
Гратен с курицей
Рис с грибами
Плов из красного рисаБлюда из консервированного тунца и картофеля
Подборка рецептов
Картофельный салат с яйцами, помидорами и тунцом
Заливной пирог с тунцом и картофелем
Отварной картофель с консервированным тунцомРис с рыбой
Подборка рецептов
Минтай с рисом на сковороде
Свекольный рис с копченой сайрой
Горбуша с рисом в фольге в духовке
Минтай с рисом в духовкеРис
Рецепты по ингредиенту
Плов с фрикадельками
Рис с грибами
Тефтели из свинины с картошкой
Рис с куриным фаршем на сковородеТунец консервированный
Рецепты по ингредиенту
Рис с тунцом консервированным
Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич)
Салат из авокадо с огурцом и тунцом
Тарталетки с тунцом и творожным сыром
Другие полезные подборки по теме
Блюда из риса без мяса (120)Блюда с рисом на ужин (118)Вторые блюда из риса (478)Гарниры с рисом (112)Курица с рисом (79)Мука рисовая (90)Обед из риса на каждый день (294)Постные блюда из риса (153)Рис (972)Рис с мясом (216)Рис с овощами (без мяса) (79)Рисовая каша (94)Салаты с консервированным тунцом (87)Салаты с рисом (78)Тунец консервированный (116)
Источник: iamcook.ru
