Дал (индийский гороховый суп)

Фото готового блюда

Пошаговый рецепт с фото

Дал, согласно книге «Ведическое кулинарное искусство», — это лущеные чечевица или горох. А также такое название носит суп, приготовленный из этих продуктов. Густой гороховый суп может служить как приправа к рису, например, или подаваться как самостоятельное блюдо с хлебом.

Для приготовления дала на основе рецепта из вышеуказанной книги потребуется сухой (в идеале промытый, просушенный и перебранный) горох. Что касается овощей, то можно использовать морковь и картофель, но это будет не аюрведический рецепт, т.к. аюрведа не приветствует сочетание картофеля и бобовых. В книге указаны просто овощи, а уж какие именно, можно выбрать самим. Очень вкусно получается даже просто с морковью, зеленью и натертым на крупной терке адыгейским сыром (паниром). Важное условие для дала — горох должен хорошо развариться.

Для этого его необходимо погрузить в кипящую воду или залить кипятком (!!! ВАЖНО!!!). Добавить лавровый лист (можно положить еще чайную ложку растительного масла, что предотвратит обильное образование пены, а также чуть-чуть соли и ма-а-аленькую щепотку молотой корицы — это секретный совет индийского повара).

Доведите горох до кипения, снимите пену и на малом огне варите до почти полного его разваривания.

Картофель почистите, нарежьте кубиками, морковь натрите на крупной терке.

Положите в кастрюлю. Посолите и варите до полной готовности овощей.

В небольшой посуде разогрейте растительное масло или гхи, добавьте пряности (куркуму, черный молотый перец, кумин, карри). В горячее пряное масло положите свежий натертый имбирь. Обжарьте его минуту.

Горячее (еще кипящее) масло и измельченную свежую зелень положите в дал. Добавьте немного асафетиды.

Перемешайте и подавайте к столу.

Полезные подборки и рецепты ...

Гороховый суп

Подборка рецептов

Гороховый суп (классический рецепт)Гороховый суп с куриными бедрамиГороховый суп с томатным сокомСуп с фрикадельками и зеленым горошкомВегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Салат из пекинской капусты с яблоком и огурцомЗакуска из кабачков с сыром в духовкеБанановые вафлиСоус с кинзой и томатной пастойОбеды на каждый день

Коллекция рецептов

Макароны с творожным сыромГуляш из свиной печениЖареный кальмар целиком на сковородеКотлеты на овощной подушкеСупы на каждый день

Коллекция рецептов

Арабский суп с кукурузойОкрошка с жареным мясомЛенивые щиКлассическая солянка с каперсамиПостные супы

Коллекция рецептов

Суп с замороженными маслятамиСуп-пюре из цукини на раз-два-триСуп-пюре грибной из сушеных грибовЧечевичный суп по-болгарски (Супа лешта)

Источник: iamcook.ru